妊婦さんはコーヒーを絶対に飲んではいけない? 妊婦さんはコーヒーを絶対に飲んではいけないのでしょうか。コーヒーに含まれるカフェインには健康に良い効果があります。一つは眠気が取れることで、適量のカフェインは頭がすっきりしま […]
出産準備
【専門家監修】妊婦に必要な栄養素6つ|効果的な摂り方や注意点を解説
妊娠中の食生活はどうしたらいい? 妊娠中の食生活は、赤ちゃんの発育に直接関係してくるので、これまで以上に意識をする人が多いのではないでしょうか。肥満や痩せすぎは、赤ちゃんの発育や出産において問題視されるので、医師から指摘 […]
【専門家監修】妊娠中の妊婦さんと赤ちゃんへの葉酸の必要性6つ|葉酸の役割とは
葉酸とは 「葉酸(ようさん)」とは水溶性ビタミンB群の1種で、妊娠中に赤ちゃんの成長を促す効果や、赤血球を作り出す働きをもつ栄養素のことです。 葉酸を多く含む食品は、海の藻類であるのりやわかめや昆布、肉類や卵に加えてえだ […]
【専門家監修】スクワットで陣痛促進って本当?真の目的3点と注意点7つを紹介
スクワットで陣痛促進は本当? 「臨月にスクワットをすると陣痛促進される」というジンクスは有名ですが、実は医学的な根拠はないのです。 早く赤ちゃんに会いたいママさんのジンクスには、焼き肉を食べる、オロナミンCを飲む、トイレ […]
マタニティウェアはいつから準備する?選び方のポイント4つとおすすめ6選
マタニティウェアとは? マタニティウェアとは、赤ちゃんの成長により変化していく妊婦さんの体を、やさしくサポートしてくれる下着や洋服のことをいいます。 マタニティウェアは、締め付けがなくゆったりとしていて、素材や機能性も妊 […]
出産費用はどのくらい?出産費用10個と負担を軽減できる6つの制度
出産費用はどのくらい貯蓄があれば良い? 出産費用はあらかじめ準備したほうがよいと言われていますが、実際には、20万円から30万円程は必要でしょう。 公益社団法人国民健康保険中央会が2017年に公表したデータによると、妊婦 […]
【意外と知らない】出産祝いのお返しのマナーと喜ばれるおすすめギフト7選
そもそも内祝いって? そもそも「内祝い」とは何でしょうか。お祝いのお返しというイメージがありますが、本来の意味は違います。 内祝いとは、近親者だけで行うお祝い、または自分の家の祝い事の記念に、親しい人に贈り物をすることや […]
出産費用はいくらかかる?出産にかかる費用6つと負担を抑える方法7つ
出産費用はどこで出産するかにより違う 出産費用は「出産する地域」、「出産する施設」によってかなりの違いがあります。 そもそも出産費用はいくらくらいかかるのか、というと全国平均での妊婦負担額は約50万円、とな […]
妊娠報告はいつぐらいがベスト?妊娠報告が必要な人物と伝えるべき事4つ
妊娠報告はいつぐらいがベスト? 妊娠したときにいつ会社へ報告するのかはよく問題になりますが、なるべく早めに報告する、もしくは安定期まで待ってから報告するというタイミングが多いようです。 これはどちらにもメリットがあります […]