赤ちゃんがもうすぐ首が座るか確認する方法3つ|首が座るとできることとは

初回公開日:2020年09月24日

更新日:2020年09月18日

記載されている内容は2020年09月24日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

生まれたばかりの赤ちゃんの首は不安定で、抱っこのときもしっかり支えなければいけませんが、首が座ってからはどんどん成長していきます。赤ちゃんの首がいつ座るのか、首が座ったか確認する方法を見ていきましょう。遅くても、あまり心配する必要はありません。

赤ちゃんがもうすぐ首が座るか確認する方法3つ|首が座るとできることとは

首が座るとはどんな状態のこと?

「首が座る」というのは、赤ちゃんの首がしっかりと安定して、赤ちゃん自身がある程度自由に動かせる状態になることを言います。

新生児の頃の赤ちゃんは、首が座っていません。赤ちゃんの首は不安定で、大人がしっかりと支えていなければ、無理な体勢で首を痛める可能性すらあります。そのような不安定な状態から成長し、首が安定してグラグラしなくなることを首が座る、と呼びます。

首が安定している

首が座った赤ちゃんは不安定に首が揺れるようなこともなく、首が安定していて自分の力で多少、動かせるような状態になっています。

赤ちゃんの首が座ることで首が安定し、縦抱っこしても平気になったり寝返りをうったりするようになります。大人が支えなくても赤ちゃんの首がグラグラせずに姿勢を保てるようになったら、首が安定したと言えるでしょう。

赤ちゃんの首が座るまでは大人が支えなければ、首に負担がかかります。

首が座る目安時期

首が座る時期は赤ちゃんによって差がありますが、一般的には生後2ヶ月から4ヶ月にかけて座る、と言われています。5ヶ月以降には、ほとんどの赤ちゃんの首が座っているでしょう。

ただ少し頭が大きく生まれた赤ちゃんや、成長がゆっくりな赤ちゃんは首が座るのが遅れる傾向にあります。赤ちゃんの首がいつ座るのかは赤ちゃん自身の大きさや成長スピードに影響されますので、生後2ヶ月から4ヶ月というのは目安程度にしましょう。

もうすぐ首が座るか確認する方法3つ

赤ちゃんの首が座っているかどうかを確認する方法は、主に3つほどありますので紹介します。

首が座る時期でもまだまだ不安定で、時々ガクッとなることがあります。月齢だけで赤ちゃんの首が座ったかどうか判断するのではなく、赤ちゃんが自分の意思で首を動かせるようになっているかどうか、安定し始めているかどうか注意深く確認するようにしましょう。

首が座るか確認する方法1:縦抱きするとしばらくの間姿勢を保てる

赤ちゃんの首が座るかどうか確認する方法として、赤ちゃんを縦抱きしてもそのままの姿勢を少し保てるかどうか見てみましょう。

ただし、いきなり赤ちゃんの首から手を放してしまうのではなく、赤ちゃんの首に手を添えて少し支えてあげて様子を見てみてください。もし苦しそうにしていたり、首がグラグラしているようなら首が座っているとは言えません。赤ちゃんに、あまり無理はさせないようにしましょう。

首が座るか確認する方法2:腹ばいで頭を持ち上げられる

赤ちゃんをうつぶせに寝かせ、腹ばいにした状態で赤ちゃん自身の力で頭を持ち上げられるかで判断する方法もあります。

赤ちゃん自身の力で首を動かし、頭を持ち上げられるようなら首が座ってきていると言えます。頭を持ち上げられずにバタバタしているようならまだ首が座っているとは言えません。

赤ちゃんをうつぶせにして首が座るよう訓練する「うつぶせ練習」がありますが、特に必要ではないのでできなくても問題ないでしょう。

首が座るか確認する方法3:45度まで引き起こすと頭が遅れずについてく

赤ちゃんの首が座っているか確認する最後の方法は、あおむけにして寝かせた赤ちゃんの両手を優しく引っ張って45度の角度まで起こし、頭が体と一緒に持ち上がってくるか確認する方法です。

頭も一緒に上がってくるようであれば、赤ちゃんの首が座ってきていると言えるでしょう。しかし頭だけガクンと落ちているようであれば、首は座っていません。赤ちゃんに無理させないよう、最初は優しく少しだけ持ち上げて確認しましょう。

首が座るための練習方法3つ

赤ちゃんの首が座るのが遅いと、心配になってしまうことがあります。首が座るのがいつなのかは赤ちゃんの個人差が大きく、一般的な時期はあくまでも目安程度ではあるのですが、それを超えると不安になることもあるでしょう。

そこで、ここからは赤ちゃんの首が座るための練習について紹介します。3つの練習方法がありますので、赤ちゃんに無理をさせないよう気をつけながら行いましょう。

首が座るための練習方法1:おもちゃを目より少し高い位置に準備する

赤ちゃんの首すわりのために、頭を動かす練習として赤ちゃんのお気に入りのおもちゃを持って、赤ちゃんの目より少し高い位置で誘導してあげましょう。

この練習をすると、おもちゃを見るために、赤ちゃんは頭を上に動かそうとします。上だけでなく、左右や上下など少しいろいろな場所に誘導するようにしてあげてもよいでしょう。しっかり赤ちゃんの目が追ってきているか確認しながら、行ってみましょう。

首が座るための練習方法2:目より少し高い位置から呼び掛ける

赤ちゃんに話しかけるときは体を低くして目線を合わせますが、首が座るように赤ちゃんの目よりも少し高い位置を意識してそこから呼びかけるようにすることも、練習になります。

お母さんやお父さんが少し高い位置から呼びかけてくれば、赤ちゃんは声がした方を振り向こうとします。少し高い位置であったなら、目線を上げようとするでしょう。赤ちゃんのその行動が、首が座るための練習になります。

首が座るための練習方法3:縦抱きで少し前傾姿勢にする

首が座っていない赤ちゃんを縦抱きするだけでも首すわりのための練習になりますが、その姿勢に慣れてきたら少し前傾姿勢にして様子を見てみましょう。

赤ちゃんを体の前でしっかりと縦抱きにして、片方の手を赤ちゃんの膝の後ろに、もう片方の手でしっかりと支えて縦抱きにします。この練習をする時は、赤ちゃんに無理をさせないよう、いつでも首を支えられるようにしておきましょう。

周りに物を置かずに安全な場所で練習する

どの練習方法をする場合でも、赤ちゃんに危険がないように周りに余計な物を置かず、安全な場所で実施するようにしましょう。

首が座っていない赤ちゃんの首は、まだまだ不安定です。首が座るための練習は赤ちゃんの体調がよいときに、赤ちゃんに無理をさせすぎないように、そしていつでも頭を支えられるように注意して行うことが大切でしょう。

首が座るのが遅い赤ちゃんの特徴3つ

赤ちゃんの首が座る時期は一般的には2ヶ月から4ヶ月ですが、中にはなかなか首が座らない、首が座るのが遅い赤ちゃんもいます。首がいつ座るかは赤ちゃんによって違うため、必ずしも遅いからといって何か問題がある、という訳ではありません。

ここでは、首が座るのが遅い赤ちゃんにありがちな特徴3つについて紹介します。赤ちゃんの首すわりが遅いと考えている方は、これらの特徴に心当たりはないでしょうか。

首が座るのが遅い赤ちゃんの特徴1:頭が大きい

生まれたときから頭が大きな赤ちゃんがいますが、そういう赤ちゃんは首が座るのが少し遅れる傾向があります。

これは、頭が大きいために頭が重く、その重さを首だけで支えられるようになるのに時間がかかるためでしょう。首が座りそうになっても、頭の大きさでグラリとしてしまうこともあります。首が座るまで、注意深く見守る必要があるでしょう。

首が座るのが遅い赤ちゃんの特徴2:体が柔らかい

首が座るのが遅れる赤ちゃんの特徴の2つ目は、抱っこしたときに体が柔らかいという特徴です。

首がなかなか座らない赤ちゃんを抱っこしたとき、しっかりしておらず柔らかな感触がしないでしょうか。これは筋肉の緊張が弱めな赤ちゃんで、しっかりと首が支えられるようになるまでに少し時間がかかるでしょう。

首が座るのが遅い赤ちゃんの特徴3:反り返りが強い

縦抱きしたときにぐいっと背中側に反り返りが強い赤ちゃん、そんな赤ちゃんもまた、首が座るのが遅い傾向にあります。これは、反り返りが強くクセになってしまうことで背中側の筋肉ばかりが鍛えられ、首で支えることが遅れるためでしょう。

反り返りが強い赤ちゃんの場合は縦抱きの抱っこはやめて、背中を丸めるような抱き方をしたり、うつ伏せで遊ばせてみたりしてみましょう。

首が座るタイミングには個人差がある

赤ちゃんの首がいつ座るかは個人差が大きいため、首すわりが遅いとしてもただちに病気だ、という訳ではないので過度な心配はしないようにしましょう。

赤ちゃんそれぞれの頭の大きさや筋肉、そして抱っこのときの姿勢など、赤ちゃんの体によってはどうしても首が座る時期が遅れる場合があります。首すわり時期の目安である生後2ヶ月から4ヶ月の間に首が座らなくても、それほど心配する必要はないでしょう。

首が座るとできること3つ

赤ちゃんの首が座ると、寝ている最中に寝返りをうてるようになり、そのうち腰もしっかりしてきて1人でお座りできるようになるなどだんだんと成長していきます。

ここでは、赤ちゃんの首が座るとできること、首が座ってから変わることについて3つほど紹介しますので見ていきましょう。基本的にこれらのことは、赤ちゃんの首が座ってからすることです。首が座る前はできませんので注意しましょう。

首が座るとできること1:おんぶ

赤ちゃんを体の前や後ろに抱っこひもで固定するおんぶは赤ちゃんの体を縦抱きで固定するため、首が座ってからできます。

首が座る前でもしっかりと赤ちゃんの首を支えればおんぶできるのではとも言われていますが、赤ちゃんに無理な姿勢になって体に負担をかけることがあります。おんぶをするのは赤ちゃんが自分の首を支えられるようになってからにしましょう。

首が座るとできること2:縦抱きが基本

首が座ると縦抱きでも赤ちゃんが安定しますし、赤ちゃん自身も横抱きではなく縦抱きを好むようになるので、抱っこは縦抱きが基本になるでしょう。

首が座るまでは赤ちゃんの首がグラグラしてしまうため、抱っこは基本横抱きです。首を座らせるための練習として縦抱きすることはありますが、赤ちゃんの頭を支える必要があります。首が座ってからは、赤ちゃんの頭を支えてあげる必要はありません。

首が座るとできること3:お風呂でバスチェアが使える

まだ首が座っていない頃の赤ちゃんでも使える寝かせるタイプのバスチェアもありますが、座らせるタイプのバスチェアは首が座ってから使うことができます。

赤ちゃんをお風呂に入れるときにバスチェアがあると便利なので、首が座ると赤ちゃんのお風呂も楽になるでしょう。

赤ちゃんの首が座るタイミングを把握しよう

赤ちゃんは生まれた頃はまだぐにゃぐにゃしていて首も座っていません。首が座ってから寝返りをするようになり、ずりばいやハイハイをするように成長していきます。

赤ちゃんの首が座るタイミングは2ヶ月から4ヶ月ですが、個人差が大きいため焦らず見守り、様子を見ながら首を座らせるための練習を試してみましょう。

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