妊婦さんの炭水化物の正しい摂り方とは? 今回は、妊婦さんの正しい炭水化物の摂り方について紹介していきます。 「炭水化物ダイエット」「糖質制限ダイエット」といった言葉を耳にしたことはないでしょうか。低糖質を売りにした商品は […]
出産準備
妊婦さんにおすすめのスニーカー12選!動きやすい靴の選び方も解説
妊娠すると、洋服や下着を買い替える人も多いのではないでしょうか。それと同じように、転ばないようにと靴を買い替える妊婦さんも増えます。 しかし、妊娠中に適した靴はどのようなものか、どのような基準で靴を選べば良いのかわからな […]
【専門家監修】産後うつかも?主な症状や原因と治療法3つをご紹介
産後うつとは 産後うつとは、産後に2週間以上続く極度の悲しみに伴う、妊婦の心理的障害を指し示す言葉です。産後うつが長引くと、子供への関心が薄れて日常生活もままならない危険性が考えられます。 産後うつの罹患率は10%から1 […]
妊婦さんにオススメの抱き枕16選と選び方|抱き枕で睡眠不足を解消!
なんで妊婦には抱き枕が必要なの? 今回は、妊婦にオススメの抱き枕と抱き枕の選び方について紹介していきます。妊婦に抱き枕が必要な理由としては、大きなお腹でも快適な姿勢をとりやすいことが挙げられます。 妊娠初期では目立たなか […]
二人目妊娠報告は誰にいつする?パターン別の報告時期や伝え方8つ
二人目妊娠報告は一人目と違って報告のタイミングが難しい? この記事では、二人目妊娠報告はいつ誰にするのか、パターン別の報告時期や伝え方を8つご紹介します。 一人目の妊娠報告に比べて、二人目の場合は「いつ、どう伝えたらいい […]
出産退院後の車内は抱っこはダメって本当?チャイルドシートの選び方3つ
出産退院時の車内は抱っこで大丈夫? 出産退院の時は、かわいいベビードレスを着せて、抱っこで帰宅したいと誰もが思うことでしょう。しかし、6歳未満の子供はチャイルドシートの使用が義務付けられています。 いくらかわいいから、家 […]
【専門家監修】陣痛に関する疑問5つを解説|対処法を知って不安軽減へ
陣痛の不安 「赤ちゃんが生まれることはとても楽しみだけれど陣痛は怖い」そんな悩みを抱える妊婦さんも多いのではないでしょうか。特に初産の場合、経験したことのない陣痛から出産までがどのように進むのか、痛みは耐えられるのかなど […]
【専門家監修】妊娠時はカフェイン摂取を控える理由4つ|摂取許容量の例
カフェインとは カフェインはコーヒーの中から見つかった天然の有機化合物で、人などに対して興奮作用を与えるほか、頭痛薬や風邪薬の成分として薬品にも使用されています。 カフェインは適度に摂取すると気分がリフレッシュできたり、 […]
【専門家監修】妊婦さんが自宅でできるおすすめの運動7選|運動するときの注意点
妊婦さんにおすすめの運動とは? 新しい命を授かり、安静に過ごすべきと考える妊婦さんも多いかもしれませんが、実は健康な状態を保つためには運動はお勧めです。 もちろん、妊婦さんはどんな種類の運動でもできるというわけではありま […]
【専門家監修】妊娠30週の基礎知識5つ|万全の備えで出産を迎えるために
妊娠30週はどういう時期? 妊娠30週は、妊娠後期にあたります。予定日までが約10週間となり、出産への不安やもうすぐ赤ちゃんに会えるという期待が高まってくる時期です。 また、赤ちゃんの成長も安定してくる時期になります。お […]